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Descubra a importância da roupa correta nos exercicios

Para muitos desavisados, a hora de se vestir antes da pratica de qualquer exercício físico é só um mais simples ritual necessário. Porém para o corpo, as coisas não são bem assim. Existem muitos fatores desconhecidos pelos praticantes, que muitas vezes são  mudados com uma simples atitude diferente. Usar uma blusa de algodão em um dia muito quente, por exemplo, sem duvida vai causar um certo incomodo. Para mulheres, aquele “sutiã velho” acarretará danos futuros a saúde dos seios. Os calçados incorretos, que ocasionam desde uma simples bolha, a uma super torção. Devido a isso,  o Blog da Royal veio dar algumas dicas, e auxiliar você a usar os tamanhos  adequados e funcionais na hora de “botar pra suar.”

Começando pelos pés, devemos sempre prestar atenção no formato e resistência do material.  Se a arquitetura do tênis não se adequar aos dedos e planta, além de desconfortável, dão surgimento as famosas unhas encravadas. As meias são outro fator critico, caso fiquem úmidas causam bolhas e fungos. Recomendamos o uso de tecidos antitranspirantes.

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Para o publico feminino o sutiã coreto é essencial. Pesquisas feitas pela universidade de Portsmouth, revelam que usar fibra comum durante a corrida reduz o “vai e vem” dos seios em 40%. Já a esportiva, consegue alcançar a redução de 78% desse movimento. Além de doloroso o “sobe e desce” deixa os peitos flácidos, situação que futuramente só será corrigida através da cirurgia.

E para finalizar, é preciso que se tire a roupa suada o quanto antes e a coloque para lavar. Isso evita o mal cheiro e as doenças de pele. Sobre os tops e calça de ginastica, o segredo é que os troque quando começarem a perder a elasticidade ou forma. Já os tênis, devem ser substituídos pelo menos uma vez por ano.

Caso não saiba, a Royal tem linhas completas para você malhar confortavelmente e com a roupa correta! Acesse o nosso site e veja os super modelos, que além de adequados, contam com o design único  e estiloso que só a Royal Urban Style oferece. Corra  e compre agora a camiseta ideal para praticar seus exercícios favoritos.