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Aprenda como os super heróis treinam

Estamos a todo momento assistindo filmes de super heróis e heróis, mas raramente nós paramos pra questionar como seria a rotina de treinamento desse pessoal. Corpos esculturais, montanhas e montanhas de músculos, de onde tudo isso surge?   Quais são os métodos que esses seres utilizam para sempre estar em forme e prontos para combater o crime?  Com o objetivo de responder essas perguntas Neila Rey, personal trainer e  nutricionista, desenvolveu uma série de treinos que tem como referencia os movimentos de personagens como Batman, Flash, Homem de Ferro, Wolverine e Thor.

As atividades físicas foram criadas em forma de desenhos autoexplicativos, seguidas de explicações simples para detalhar o treino. Os números que estão abaixo das figuras são as quantidades de vezes que aquele movimento deve ser repetido.

E no fim da arte os níveis de cada exercício, com o numero de repetições que cada série requer. No nível 1, cada atividade deve ser feita três vezes; no nível 2, cinco vezes; e, no nível 3, sete vezes, dando intervalos de até dois minutos entre cada série.

Confira aqui alguns exercícios, se quiser ver mais clique aqui e vá direto para o site:

Batman

Wolverine

Thor

Mulher maravilha

Iron man

Flash

 

 

‘Deadpool’ é líder de bilheteria no Brasil

Pela segunda semana seguida o filme estrelado por Ryan Reynolds, Deadpool, liderou a bilheteria nas terras  tupiniquim. A arrecadação total foi de 50 milhões no Brasil, levando cerca e 1,08 milhão de brasileiros ao cinema, o que deu à produção 16,1 milhões de reais. Ao redor do globo a renda já passou dos 490 milhões de dólares.

O segundo lugar no nosso pais continuou com o filme Os dez mandamentos. Inspirado na obra bíblica da Record, a película trouxe para frente das telonas 646.834 de pessoas na quarta semana de exibição, com um lucro de 7,1 milhões de  reais. A terceira colocação  ficou com o Regresso,  que tem como principal estrela Leonardo DiCaprio. O retorno para os cofres dos produtores foi de 3,79 milhões de reais na bilheteria. Completando os cinco melhores, vem a atração brasileira Um Suburbano Sortudo, com 3.01 milhões de reais e 204.391 de bilheteria. O boneco do Mal , que na estreia levou 156.594 de pessoas ao cinema, teve um em seu caixa a reposição de 2,22 milhões de reais. As informações são da empresa especializada comScore.

 Embalado com a estreia do filme a Royal Urban Style lançou a super estampa DEADROYAL. O longa metragem do anti-herói Deadpool estreou aqui no Brasil dia 11 de fevereiro. A RUS, é claro, não  ficou de fora de uma das maiores obras cinematográficas deste ano, e por isso, produziu a regata tradicional que leva a mascara do fanfarrão mais amado de todo o universo Marvel.

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Royal lança estampa do aclamado Deadpool

Embalado com a estreia de um dos filmes mais esperados de 2016 a Royal Urban Style lança mais uma super estampa, a DEADROYAL. O longa metragem do anti-herói Deadpool estreia aqui no Brasil  dia 11 de fevereiro. A RUS, é claro, não poderia ficar de fora de uma das maiores obras cinematográficas deste ano, e por isso, produziu a regata tradicional que leva a mascara do fanfarrão mais amado de todo o universo Marvel.

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A trama central do filme tem como protagonista o Ex-militar e mercenário Wade Wilson (estrelado por Ryan Reynolds), que após ser diagnosticado com câncer, e em estado terminal,  encontra uma possibilidade de cura em uma sinistra experiência científica. Recuperado, com poderes e um incomum senso de humor, ele torna-se Deadpool e busca vingança contra o homem que destruiu sua vida.

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