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Higiene pessoal no ambiente de trabalho

Hoje o Blog da Royal trouxe até você caro leitor um assunto muito importante, mas que nem todos dão a devida atenção, estamos falando da higiene no ambiente de trabalho.

Para explicar melhor o termo HIGIENE, devemos dizer o que essa palavra  significa: ” um conjunto de técnicas com o intuito de prevenir doenças infecciosas e degenerativas.” Sua origem é da Grécia, e sua grafia provém da deusa grega Higia, que mitologicamente era a divindade da limpeza.

HIGIENE NO TRABALHO

 Para darmos inicio, o local aonde trabalhamos é quase que a nossa casa. Algumas pessoas podem fazer jornadas de até 10 horas ou mais dentro de um escritório/sala. Devido a isso, o que pode parecer besteira, tem um grande valor para a nossa saúde, e por frequentarmos um ambiente com mais pessoas devemos ter muitos cuidados com as bactérias e germes alheios.

Além da limpeza dos móveis, chão e paredes, vamos dar algumas dicas para o cuidado pessoal do homem e da mulher, que são ligeiramente diferentes em alguns aspectos.

MULHERES

Começaremos pela saúde bucal, além de um bom hálito para pessoas que lidam com atendimento ao cliente, a higiene da boca é algo primordial. É recomendado que se escove os dentes após as refeições no trabalho. Um apetrecho insubstituível é a capa protetora de cerdas, ela vai manter sua escovação livre de bactérias do ambiente, e dos companheiros.

capa proterporas

Mantenha os cabelos presos, isso vai evitar que fios soltos se espalhem pelo chão. Essa norma deve ser atendida por todos da empresa, e vai auxiliar na limpeza do local. Como já é de praxe, as roupas devem estar limpas e passadas, e o perfume deve ser leve, pois algumas pessoas tem alergias a certos tipos de química, regra que também vale pra maquiagem.

HOMENS

Para o publico masculino, os hábitos de higiene bucal são bem parecidos. Porém os homens possuem barbas, e costumam ser um pouco mais desleixado com esse tipo preocupação. A dica é mante la sempre aparada, mas se você gosta do visual, cuidado com os fios que se soltam.

Os “garotos” tem mais dificuldades, vamos assim dizer, para manter sua mesa/estação de trabalho arrumadinha, então cabe um esforço maior para que isso ocorra. Caso seja fumante jamais fume em ambiente de trabalho, e cuidado com o hálito de fumaça.

Esperamos que tenham gosta das dicas e voltamos em breve!

 

 

 

5 Dicas de higiene para a academia

Falar de higiene e academia pode parecer estranho para algumas pessoas. Muitas delas passam pelo lugar, usam os aparelhos que outros alunos já usaram, ficam em salas fechadas e úmidas de suor e até dividem o mesmo banheiro ou chuveiro com quem frequenta.

Claro que alguns praticantes se preocupam com a limpeza, levam a própria garrafinha de água e as toalhas de rosto, e secam os aparelhos depois do uso, porém uma pequisa Britânica aponta que a maioria dos alunos frequentes não possuem o menor hábito básico de higiene.

Os números relatam que 74% das pessoas que vão a academia já viram seus colegas sair do equipamento sem limpa-lo. Destes pesquisados, 49% já usaram garrafas de água, toalhas e artigo dos companheiros, sendo que 18% já foram para o treino doentes. E para piorar e finalizar, 16% confessa não lavar as roupas entre um treino e outro.

Não existe nenhuma comprovação médica de que isso pode causar doenças graves, mas ter uma boa higiene diminui o risco de pegar doenças relacionadas aos germes como: resfriado, gripe, norovírus, frieira (pé-de-atleta) e infecções estafilocócicas (infecção na pele).

Devido a isso o Blog da Royal vai dar 5 dicas para você, a alerta-lo quanto a sua higiene na academia.

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1-GARRAFA DE ÁGUA ADEQUADA

Podemos começar com um fato simples, o de levar a própria garrafa de água para a academia, essa é uma ação muito importante para a higiene. Porém o modelo escolhido tem um importante papel em relação a quantidade de germes que você pode se expor.

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2-LIMPE AS MÃOS E OS APARELHOS

Enxugue o aparelho antes e depois que você usar. Isso vai mante-lo longe dos possíveis germes de outras pessoas.  Tome cuidado também com as mãos, é recomendável que use uma toalha especial e álcool em gel.  Se sua academia não disponibilizar os equipamento, leve de casa.

3-SEJA HIGIÊNICO COM A BOLSA DE ACADEMIA

Se você é daqueles que joga tudo dentro da bolsa depois que termina o treino, saiba que pode estar criando fungos. Leve sempre sacolas plásticas, e coloque o material suado, ou sujo dentro do envólucro impermeável. Quando pisar em casa, jogue tudo na lavanderia!

Limpe a bolsa em si, isso evitará o acumulo de bactérias.

4-CHINELO DURANTE O BANHO “COMUNITÁRIO”

Ao tomar banho na academia, nunca fique descalço. Muitas pessoas frequentam o lugar, então é impossível saber a quantidade de germes e bactérias presentes no local. Evite qualquer contato com o chão usando um chinelo de borracha.

Vale alertar para a higiene dos chinelos, como eles ficam sempre molhados, também tem a capacidade de conduzir bactérias, então muito cuidado.

5-SE FICAR DOENTE NÃO VÁ A ACADEMIA

Essa dica é bem simples, não vá a academia doente, ou com feridas, mesmo se elas já tiverem sido suturadas.